Andreas Wölffing

Physiotherapeut

 

Osterstr.56

32105 Bad Salzuflen

Telefon 05222/61151
weberundwoelffing@t-online.de

 

Tätigkeitschwerpunkte

Techniken aus der

* Feldenkrais - Methode,
* Osteopathie,

* Cranio – Sacral - Therapie,
* Bobath – Therapie,

* Psychomotorik


Die Feldenkrais-Methode

Leichte und schmerzfreie Bewegung erlernen


Beobachten wir ein Kind, wie es mit all seinen Sinnen auf Entdeckungsreise geht, fortwährend ausprobiert, immer wieder die gleiche Bewegung macht, schrittweise und langsam seinen eigenen Weg zur Aufrichtung findet, so können wir uns in etwa einen Begriff von dem machen, was Moshe Feldenkrais (1904 – 84) organisches Lernen nennt: Ein selbstständiger Lernprozess über Versuch und Irrtum, aus dem letztendlich eine sinnvolle Auswahl von Bewegungen, Haltungen und Verhalten stattfindet, die uns zu dem macht, was und wie wir heute als erwachsene Menschen sind.

Genau dies versucht die Feldenkrais-Methode wiederzubeleben: Neugieriges Erforschen unserer Bewegungen, um die Fähigkeit unseres Nervensystems zu nutzen, immer wieder neue Verbindungen und Bewegungsbilder im Gehirn herzustellen. Dies führt zur Veränderung von alten Bewegungs- und Haltungsmustern, die durch Gewohnheit entstanden sind. Daraus entstandene Schmerzen und Einschränkungen können gelindert und aufgelöst werden.

Die Feldenkrais-Methode vermittelt dies auf zweierlei Art und Weise:

 

Aktives Bewegen in der Gruppe: Bewusstheit durch Bewegung

Zumeist am Boden liegend werden die TeilnehmerInnen durch Bewegungsexperimente begleitet, die der Feldenkraislehrer verbal vermittelt. Es wird darauf geachtet, dass im Schmerz- und anstrengungsfreien Bereich bewegt wird. Die Aufmerksamkeit wird auf die Qualität, Koordination und Leichtigkeit der Bewegung gerichtet. Es findet keine Bewertung im Sinne von richtig und falsch statt, denn jeder Körper ist einzigartig und hat einen inneren Grund sich auf diese eigene Art und Weise zu bewegen.

 

Passives Bewegtwerden: Funktionale Integration

In der Einzelstunde vermittelt der Feldenkraislehrer durch sanftes und schmerzfreies Bewegen mit seinen Händen neue Bewegungs- und Haltungsmöglichkeiten in den betroffenen Regionen und denen, die damit verbunden sind. Dadurch können alte, zwanghafte Verhaltensweisen erkannt und abgelegt werden. Denn nur wenn uns Alternativen bewusst werden, können Veränderungen statt finden und in den Alltag integriert werden.

 

Für welche Menschen ist die Feldenkrais-Methode geeignet?

Für alle,

 

  • die Schmerzen und Einschränkungen im Körper spüren
  • die vorbeugend Bewegung, Haltung und Verhalten beeinflussen möchten
  • die gezielt ihre berufliche oder sportliche Flexibilität erweitern wollen
  • die versuchen, nach operativen Eingriffen ihre Beweglichkeit wiederherzustellen
  • die Lust haben, sich auf einen spannenden und angenehmen Lernprozeß einzulassen, der bis ins hohe Alter möglich ist
  • Kinder und Erwachsene

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